밤마다 다리가 저리고 쥐가 나는 증상, 단순한 피로가 아닌 마그네슘 부족이나 영양 결핍 때문일 수 있습니다. 마그네슘 결핍의 원인과 증상, 음식·영양제 추천까지 한 번에 확인해보세요.