감기, 피로, 염증에 강한 몸을 만들고 싶다면 면역력을 높이는 식재료부터 챙겨야 합니다. 과학적 근거가 있는 면역력 강화 음식 TOP 7을 정리하고, 섭취법까지 자세히 알려드립니다.