헬스 커뮤니티 ‘디시’ 등에서 자주 언급되는 단백질 하루 권장량, 정말 과학적 근거가 있을까요? 일반인, 운동인, 다이어트 목적별로 정확한 단백질 섭취량 기준과 커뮤니티 정보의 진위를 비교해봅니다.