공복 혈당이 높다고 식단부터 바꾸실 건가요? 식단 조절 없이도 실천할 수 있는 공복 혈당 낮추는 생활 속 습관 5가지를 과학적 근거와 함께 정리했습니다. 실천 가능한 방법부터 위험 신호까지 꼭 확인하세요.